先日、星ヶ丘にてスモールボールのレッスンを実施いたしました。

骨盤ストレスフリーエクササイズという名前で毎回レッスンをさせていただいております。

骨盤は女性にとって、とても大切な場所であり、とてもナイーブな場所でもあります。

婦人系の臓器は全てこの骨盤に包まれています。

だからとても大切にしてほしいですし、とても労ってほしい場所でもあります。

生理・セックス・出産・更年期・閉経

全て骨盤が関係していますよね。

だからこそ、その都度骨盤の状態をしっかり見てあげて、

ケアをしてあげることがとっても大切なんです。

【女と骨盤】の著書の片山氏も本の中で

こう語っていらっしゃいました。

ー骨盤の動きは生きる豊かさに直結しますー

幾つになっても大切に見てほしい。

そんな骨盤に私はスモールボールを使用してケアをしています。