タイトルにもありますように、

だいたい４０代くらいになると思うこと。。

 

【そろそろ。。。やばいかも・・・】

そうです。

体型が変わる頃って

４０代ではないでしょうか？？

３０代は子育てなどで一生懸命で

自分のことなんて後回し。

 

子供が少しずつ成長し、

やっとある程度自分のことは自分でできるようになって、

さあ！少しずつ自分の時間を作っていこう！という年齢ですよね。

 

そこで思うこと

ベスト１！だと思います。

【やばいかも？？】

【でも普段運動もしていないし、ジムとか自信ない・・】

という方にオススメなのが、

【ヨガ】か【ラジオ体操】

だと思います！

両方とも【有酸素運動】ですし、

初心者さんや、運動不足の女性にもオススメです。

当スタジオでは、

【東洋医学ヨガ】【温活ヨガ】【体質改善ヨガ】などなど、

初級・中級と分かれているので安心です！

また【ラジオ体操講座】もあるので、

こちらもオススメです！

今まで学校でラジオ体操の授業ってありましたか？？

小学生の頃、6年生のお兄さん・お姉さんのマネから

学んでたんじゃないかなと思います。

私もそうでした。

でもしっかり学ぶと違うんです！

いい汗かけちゃいます！

あなたは

【ヨガ】と【ラジオ体操】

とどちらが合っていますか？？

ぜひ比べてみてくださいね。

体験レッスンは下記のスケジュールから日時をお選びいただき、

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