残席６席です栄中日文化センター３回講座レッスン

今回は《春編》で構成していきます

今回の講座では、
東洋医学から見る予防医学について
呼吸のコントロール方法
スモールボールを使用した関節運動学・体幹作り
巫女舞に基づいた実践エクササイズ
を学んでいただきます

そして《春編》という事で

自律神経の調整・ケア方法もお伝えし、実践していこうと思いますので、

お楽しみに

中日新聞に掲載いただきました！

KOKYU.の専用LPがあるので、ご覧くださいませ

https://www.mikomai-japan.com/

受講申し込み先はこちらです

ご不明な点などもこちらにお問い合わせください

《栄中日文化センター》

０１２０−５３−８１６４

10時から19時まで（日曜日は17時まで）

毎月第三集の金曜日にレッスンしている星ヶ丘テラスレッスン。

午前はKOKYU.巫女舞ストレッチ編

午後はスモールボール・ストレスフリーエクササイズ

今回は季節の予防学

資料をご用意しているので、

しっかり復習してもらえます

こちらの講座では、

・スモールボールを活用した関節運動学（午後の部）

・東洋医学概論（午前の部・午後の部）

・呼吸を活かした身体メンテナンス法（午前の部・午後の部）

・巫女舞ストレッチ・エクササイズ（午前の部）

を学びます。

午前の部のKOKYU.レッスンでは希望者には【巫女舞衣装】を着用して、

優雅に呼吸の流れを感じながら体を動かす

気持ち良さを体感していただきます

午後のスモールボールストレスフリーエクササイズは人気講座になりますので、お早めにお申し込みください

お申し込み・お問い合わせは

レッスン専用予約サイト（1２月２０日のカレンダーからKOKYU.をお選びください。）

https://select-type.com/p/hoshicom/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　星ヶ丘テラスコミュニティールームまでお願いいたします090-4264-5231