代謝アップヨガ
発汗作用もある陽ヨガ行います。 筋肉があると、血管を温める効果があり全身がポカポカと温まると評判。中級者向き。
| 実施場所 | 健康美サロンスタジオ アイム |
|---|---|
| 対象者 | 30代〜70代（男性不可） |
| 料金 | 3,780円（税込）〜 |
| お申込み | 下記、お申込みフォームよりお願いいたします。 |
プログラム内容
スモールボールを使ったワークアウトも行います！
中級編では、ボールなども使いながら、呼吸としっかり向き合い、発汗作用のあるポーズを行なっていきます。寒い季節などにオススメです。
１dayレッスンスケジュールはこちらのボタンからご確認ください。
